ヒーリングサロンsmileの活動日記♪

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HSPとHSS②

さてさて

まぁまぁ認知度があるらしい(多分)

HSP

 

それよりも

認知度が低いであろう

HSS

 

これは、ズバリ

刺激を求める人!

 

詳しくはこちらを。https://liferanking100.com/what-is-hss-hsp/

 

HSPでHSSの人もおられるようです。

刺激が苦手だけど

刺激を求めるみたいな…。

 

わたしは完全に

HSPの非HSSですね。

 

自分の気質を否定し、否定されてるようにも感じ…

積極性を持とうと、子供の頃から頑張り続けた

数十年…

 

身につけたたくさんの普通のふりをする(笑)スキルはあるけれど、

HSP気質を全開で

生きてみたら、どうなるんだろうにも

興味が出てきました☺️

 

実験してみます🥰

 

HSPとHSS①

HSPってご存知ですか?

ハイリーセンシティブパーソンの略で

5人に1人くらいいるそうなんですね。

 

HSPの診断チェックというのがありまして…

https://hsptest.jp/

はじめにやったのはコレ。

で、あーわたし、まぁまぁ当てはまるなぁ

HSPだろうなぁと思いました。

やっぱりって感じ。

 

そして…

昨日、知った別パターンのHSP診断テスト(いろんなパターンあるみたいです)5個以上ある方はHSP気質です⭐️

 

①周りの人の気分に左右されやすい(空気を読み過ぎる)

②複数での会話や集まりが苦手で居心地が悪い

③神経過敏で疲れやすい

④人の輪に入ることが苦手

⑤自分のことを話すことが苦手

⑥人の目が気になる・周囲の評価を気にする

⑦自分のコントロールできないことだとパニックを起こす

⑧直ぐに人を好きになったり、相手に依存しやすい

⑨恋愛依存や見捨てられ不安が強い

⑩完璧主義で失敗が怖い

⑪一度に複数のことをすることができない

⑫人から頼みごとをされると断れない

⑬怒っている人やイライラしている人がいると、自分を責めてしまう

⑭表面的な会話や雑談が苦手

⑮ちょっとした注意でも全人格を否定されたように感じる

⑯人混みが苦手で疲れやすい

⑰対人関係がうまく行かず、仕事が長続きしない

⑱恋愛がうまくいかない・いつも同じパターンで別れる

⑲体調が優れないことが多い、なんとなくだるい

⑳気分が落ち込みやすく、憂鬱な状態が続いている

 

 

 

これ、ほとんど、わたしじゃん!!!😱(恋愛以外)

②④⑤まさに。

特に

⑭表面的な会話や雑談が苦手

 

これこれこれこれ!!!!

 

これで、なんとなく

納得がいった事があり

 

表面的な会話が苦手

薄い会話は求めてない

必然的に深い話が出来る人たちだけと付き合う

深い付き合いになる分、距離感(境界線)の難易度は上がる(恋愛並み)

境界線越えしたり、されたりで

うまくいきづらくなること多々あり。

 

 

さて、これは気質なのでこれからも続くのか

カルマ的学びが終われば

終わるのか謎ですが…

 

学びは多くあることは自覚しています。

 

とにかく

自分の気質を一旦、肯定してみようと思います♥️

 

ダンナは深い話も出来つつ、

関係が続いている奇跡の相手です。

ダンナもHSPですね。

 

明日はHSSについて⭐️✨

 

行動はどっちでもいい

境界線セミナーの動画で勉強中です。

 

人間関係で苦しみが起こる時に

どんなメカニズムがあるのか…。

 

境界線についての

詳しい中身はさておき…

 

溝口あゆかさん

ならびに

OADセッションの特徴は…

 

理想の着地点を設けようとしない

「これがいいです。

こうしていきましょう。」

というハウツーの提示はなく

「苦しみが起こる時はこういうメカニズムです。

その背景を知りましょう。」

なのです。

 

そして、セッションも

対処療法や行動療法でなく

「行動するかどうかはどっちでもいい」

なんです。

 

例えば、職場で自分の境界線を侵してくる人がいるとする。

その人に「それはやめて欲しい」と言いたいけれど

言ってしまうと職場に居づらくなりそうで言えない。

 

という事があった時に…

 

「勇気を出して言いましょう!」

ではなく…

 

「居づらくなったらどんな事が起こりそう?何が怖い?」

の部分の

ストレス値を下げていく。

 

その結果、行動をするかどうかは

どちらでもいい。

 

ストレス値が下がり

普通にスッと言えるかもしれないし

 

言えなくても気にならないかもしれない。

 

このスタンスに最初はちょっぴり拍子抜けする笑

だって、ハウツーを知って、それに沿った行動をして現実をガンガン変えていくというセミナーが世の中、主流だから…

明日から何ができるか具体的に教えて!!という人は多いと思います。

 

今回の境界線セミナーも

「こういう行動を心がけ、境界線が心地よい健全な関係を作りましょう」と

言われるもんだと思っていたら

 

締めは

「わたし達は境界線を越えたり

越えられたりします。

ただ、苦しみが起こった時に何が起こっているか知っておけば

相手を責めたり、自分を責める事が減ります。分かってやるのと

分からず苦しむのは違いますよね♥️」

 

が着地。

 

私たちはとかく完璧な理想形を

作り出し、それに向かうための

アドバイスをもらう事に慣れてしまっているんだなぁと思いました😊✨

 

そして、

ハウツーは自分の中から生まれてくるものが一番だそうです♫

わたしもそう思います😊

わたしのハウツーとあなたのハウツーは違う😊

セクシャリティ

昨晩は、パートナーシップ講座のセクシャリティの会でした。

 

ダイレクトにセックスとか

セックスレス問題についての話もあるのですが

 

わたしが興味があったのは、

男性エネルギー、女性エネルギーと、

そこから生まれる和合のエネルギーで

創造していく話。

 

人は食の栄養だけでは生きられず

性の栄養が必要だそうです。

 

性の栄養=セックス限定ではありません。

 

スキンシップなどももちろん含まれますが、

思春期の男の子が

部屋に女性のポスターを貼るなども

性の栄養です。

 

おばあちゃんが男の子の孫を抱くとかもね♫

 

更に、栄養を生み出すセックスもあれば、

ただ消耗させ、老化させるセックスもある。

 

現代は、食生活と同じで

性に対してもかなり歪みは生じていますね。

 

 

そして、女性は自然からエネルギー供給できますが、

男性は女性からしかエネルギー供給ができないそうです。

 

なので、エネルギーの保有量が高い女性は、

モテるそうです。

 

これも変なモテ方、誘われ方ではなく

男女共に重宝されるような存在です。

 

美人がモテて、若い方がモテるという

現代の刷り込みにより

劣等感を抱えた女性や

年齢と共に自信がなくなっていく女性は多いかもしれませんが

全く気にする必要はありません。

 

また、保有量を高めていくことも可能だそうです💕 

主に食生活の改善や化学物質を減らすなどです😊

 

参考文献はこちら

「女の性質」と「男の性質」_失速するこの世界を立て直すために女の性質の目覚めが始まっている! https://www.amazon.co.jp/dp/B00SKLSZKI/ref=cm_sw_r_cp_api_i_qX1BDb1TFMSR0

 

とは、言いつつ、

こういう概念さえ、持ち込まず

心そのものを見ていくのが好きです😊🥰

 

無価値観

OADのセッションの日♫

 

前回の終わりの時に

次回は

弱い自分の解体をしていきましょう

 

という話だったのに

 

今日は

「弱い自分が出てこない!」(^_^;)

 

ホント、心には心の都合があります

(^◇^;)

あ!!でも

もしかしたら、

ホメオパシーのレメディ効果で弱さが薄くなったのかもしれません。

 

ってことで

別のところから掘って、

今日は無価値観を

癒しました♫

 

価値があってもなくても

どーでもいい感じになりました😆💕

 

セッション後に

人間関係の事についても聞いたところ、

人間関係の問題はほとんど

「投影」か「境界線」の問題だそうで

 

「境界線」に関しては以前に講座が

開講されたらしく、

過去の録画版を購入させていただき、

お勉強する事になりました😊

 

どんな時に

境界線を越えられやすいのか

どんな時に

境界線を越えてしまうのか

のパターンをお勉強していきますね😊

人間関係のゴール

人間関係のゴールって、

 

相手と仲良くなることや

相手との関係が良くなる事

だと思っていませんか?

 

わたしは思っていました!!

 

ではなくて…

 

自分自身を大切にしながら

相手も尊重できること…♫

 

あゆかさんの過去のブログより…

 

https://plaza.rakuten.co.jp/ayukadairy/diary/201008110000/

 

https://plaza.rakuten.co.jp/ayukadairy/diary/201008190000/

 

もちろん、わたしも修行中です😊💕

テレビが壊れ…

テレビが故障しました笑

5日に修理に来てもらいます♫

 

わたしは普段からテレビをあまり見ないので

全く困っていませんが

テレビっ子のダンナは

寂しそうです笑笑

 

夫婦仲は悪くないと思っていますが

それでも、朝ドラの話題や

一緒に見る映画の話など

随分とテレビの話題が

中心だったんだなぁと気づかされます😆😛

 

テレビがないと

鈴虫の鳴き声がしっかりと聞こえます♫

 

秋ですね🍠