復帰ヨガ2回目‍♀️ 前回より動けるなぁとか 呼吸がまだ浅いなぁとか 観察…観察。 無駄なキラキラ感のないヨガ教室なので 自分に集中しやすいです。 わたしには合っていると感じます。 壁に貼ってある先生の書。 こんな美文字のマインドフルネスの説明見たこと…