11月、最初のヨガ 動く瞑想とも言われるヨガ♀️ 身体だけではなく心にも 働きかけますね♫ さて、最近 坐禅も独学で、やっておりまして… (一度、円通寺に参禅したことがありますが、その時は全く分からず 門外漢もいいところでした) 坐禅は 目を開けるのが …
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