セラピーを 受けていて 少しずつ変化してきたのは 感情に良い悪いがないっていう感覚が 少しずつ出てきてるってこと。 どんな感情があっても大丈夫だよって 自分に 言ってあげらること。 現実を変えるより 現実を受容することのほうが とても大切だと思える…