ヒーリングサロンsmileの活動日記♪

岡山県倉敷市プライベートアロマトリートメントサロンしています

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気づき

コミットメントのススメ

結果にコミット!!という 某CMのことではなくwww パートナーシップ講座で コミットメントするといいという話を聞きました。 ここでいうコミットメントとは… 「全身全霊で取り組む」とか 「覚悟を決める」 という意味合いです。 で、何にコミットメントす…

わたしとはこういう人間です

境界線の学び、 樹木希林さんから学び、 結局、人間関係には、正解がなく 「わたしとはこういう人間です」が 自分で言い切れたら それでOKなんだなぁと思いました。 あとは、俯瞰して 全体のバランスを見ながら動く。 全体のバランス見ながら動けていれば あ…

HSPとHSS①

HSPってご存知ですか? ハイリーセンシティブパーソンの略で 5人に1人くらいいるそうなんですね。 HSPの診断チェックというのがありまして… https://hsptest.jp/ ↑ はじめにやったのはコレ。 で、あーわたし、まぁまぁ当てはまるなぁ HSPだろうなぁと思いま…

無価値観

OADのセッションの日♫ 前回の終わりの時に 次回は 弱い自分の解体をしていきましょう という話だったのに 今日は 「弱い自分が出てこない!」(^_^;) ホント、心には心の都合があります (^◇^;) あ!!でも もしかしたら、 ホメオパシーのレメディ効果で弱さが…

人間関係のゴール

人間関係のゴールって、 相手と仲良くなることや 相手との関係が良くなる事 だと思っていませんか? わたしは思っていました!! ではなくて… 自分自身を大切にしながら 相手も尊重できること…♫ あゆかさんの過去のブログより… https://plaza.rakuten.co.jp/…

テレビが壊れ…

テレビが故障しました笑 5日に修理に来てもらいます♫ わたしは普段からテレビをあまり見ないので 全く困っていませんが テレビっ子のダンナは 寂しそうです笑笑 夫婦仲は悪くないと思っていますが それでも、朝ドラの話題や 一緒に見る映画の話など 随分とテ…

唯一無二のあなた

さて、体と向き合うDAYを経て… 女性という生き物はつくづく 複雑にできていて 体自体が男性よりもデリケートで 心も感受性が強く悩みも抱えやすいと感じました。 その反面、メイクや 下着などからも 自分と向き合える面白い生き物でもあると思いました♥️ ホ…

日々、気づき

完璧であろうとする自分や 人から印象に残るような 特別感がなければ まずいのでは? と言ったような いつの間に出来たんだ!! という思い込みに気づき、 手放し… 母との電話で ちょっとイラっとして 責める口調になったのを 客観的に見ながら… 前ほど怒っ…

暑いけどお花です♫

暑いですねー お花、行ってきました♫ お花が持ちにくい季節ですが それもまたお勉強です 先日は友達から 今日はお花の先生からお野菜を たくさんいただき トマト、ナス、きゅうり、オクラ 夏野菜に囲まれ 超幸せです さて、話題は変わり 先日のアメトーーク …

たくさん偏れ

ニュートラルに戻っていく時に あぁー 今までの経験って 本当に無駄はなかったなぁと思います。 なにかを盲信的に信じてみたり エゴ対エゴの人間関係(山盛り笑 &今も継続中?)体験やら 結局、やってみないと分からないことばかり。 エゴの欲望を満たす 気…

病み🆚病み

人は生まれながらに病んでいる(闇)という ホメオパシーの概念は 私にとって救い(?)になりました。 この人もこの人もこの人も もちろん私も 基本的に病んでいる笑笑笑 病んだ人が作った社会。 そー考えた方が納得いくよなぁ。 親も先生もお医者さんも警…

一度、疑ってみよう

昨晩は円通寺の日でした。 心に残ったのは 「仕事場で認められようなんて思う必要はない。 そんな事思わず(思ってもほっておいて)目の前の事をやってたらいい。 そしたら、結果的に 認められたりもする」 盲目的に信じている思考を 一度、疑ってみよう 「…

らしさからの解放

「◯◯はわたしに対してこう振る舞うべき」 べきという思い込みは 人を苦しめますね〜 母親は わたしにこう接するべきだった という思いがあるとした時に もしそれが母親じゃなくて 親戚のおばさんなら? と、なると 同じ行為なのに べきが緩まる。 無意識に …

シンプル♫

ありがとうおじさん という方を 知りました✨ http://arigatouojisan.hatenablog.com/ 「宇宙神ありがとうございます」 と言うだけで 思いの心 掴む心 求める心を 消して 新しい自分にしてくれます💕 むちゃくちゃ シンプルかつ 即効性ありです😊

恐れ

吉本興業の騒動を見ていて… 出来るだけニュートラルに見ようと思っていたけれど 芸人さんよりの視点になってしまって 苦しい感じ、つらい感じが出てきました。 大きなものから 圧力をかけられると 途端に 弱くて小さな存在になってしまう 気がしてしまいます…

受容

セラピーを 受けていて 少しずつ変化してきたのは 感情に良い悪いがないっていう感覚が 少しずつ出てきてるってこと。 どんな感情があっても大丈夫だよって 自分に 言ってあげらること。 現実を変えるより 現実を受容することのほうが とても大切だと思える…

妹と話す

家族と向き合うプロセスの中で 妹とぶっちゃけ話をしてみました。 育った環境の中で 唯一、心が通じ合えるわたしに近い存在の妹。 あの時はこう思ってた。 わたしはこうだったから、こうしてた。 親に対してはこう思ってて 今はこう思ってる。 わたしとおん…

つ、疲れた…笑

OAD(あゆかさんのお弟子さんのセッション)2回目が終了。 どっと疲れました… またも号泣 こんなことブログで書くのってどーなん? と思う気持ちもありますが 自分の記録にもなるし もしかしたら、 わたしもそうだ!! みたいに思って、癒しがスタートする人…

癒しの過程、癒しのゴール

癒しのゴールってなんだろう と考えてました。 わたしなりの 答え… 起こる出来事、起こる感情への 全受容。 あゆかさんのお言葉をお借りすると 「自分と向き合うとは、つまり、泣いている自分、忘れられた自分、心細い自分、一人ぼっちの自分・・・を救いに…

やっぱり解釈

昨晩のツバメ一家!!! 増えとる!!!笑 さてさて、 昨晩は、仲良しな友人達と3人で 一緒にご飯を食べてました。 色々と セラピーの話や禅の話、 西洋占星術、エニアグラム… と話はつきなかったわけですが笑 つくづく、 「人生は解釈(ストーリー)で でき…

潜在意識を掘る…

昨日は 「フォーカシング」という心理療法に ついて教えていただきました。 フェルトセンスという体の感覚 (すごく微細なもの)を感じて 答えを出していく。 自分で出した答えなので 納得がいくものになる。 …のですが 潜在意識のふかいところに どんどん入…

癒された先に…

癒された先にあるものは あるがままで そのまま在れる私。 自然体の私。 みんなに愛される人気者の私になるんじゃなくて ありのままが大好きな自己愛に溢れた私。 臆病な人は臆病なまま 空気の読めない人は空気の読めないまま 明るい人は明るいまま 大人しい…

投影の仕組み

とあるセラピストさんと お話させていただき 投影の仕組みを 教えてもらいました。 モノ、ヒト、事柄を 見た時に 出てくる概念、ストーリー。 それが全部、投影。 ただ、 そこに苦しい感情がのっかるか のっからないか… 椅子を見て 「コレは椅子だ」 ってい…

問題が問題でなくなる時

久々に 禅タロット講座 お申込みいただき 準備中です♫ 毎回、新ネタを 入れたくなるんだよなぁ…。 で!色々 勉強してて 腑に落ちたのが 問題が問題でなくなるメカニズム!! 自己愛がベースにあるなら 問題は問題でなく ただ単に対処する事象で終わる。 自己…

わたしだけの世界

風に笑うシロツメクサ 用水路に飛び込む蛙の音 鳥のさえずり わたしの住んでいるところは 一本、大通りから外れると のどかな田園風景が広がります。 豊かだなぁ〜 わたしの見ている世界には わたししかいないんだなぁ〜 そんな事が腑に落ちかけている今日こ…

中庸

「良い」が無ければ 「悪い」が消える… こんなシンプルな事になかなか気がつけないなんて…笑 だから 最高の未来なんてない。 逆に最悪の未来もない。 完璧な今があるだけ😊

思考の世界とあるがままの世界

思考は概念の塊(生まれた後に教えられた良い、悪いの世界)。 あるがままはあるがまま。 目も、耳も、身体も… 目の前の世界に 何も文句は言っていない。 頭の中だけが 良い、悪いと騒ぐ… 痛いさえ 痛いがあるだけ。 「痛いのは良くない事」 は、くっついて…

完全至福

AKANEさんが ご紹介されていた mayさんのブログを 少しずつ読んでます♫ https://ameblo.jp/lifedreamhappiness/ 至福〜❤︎ どんぶらこ〜 おかげさま〜 ってことで ダンナの風邪をもらい 風邪ひきさんですが ツライがなく 過ごしてます♫ 心が豊か♫ なんか知ら…

削ぎ落とし

ここ数年は 加えていくことよりも 削ぎ落としていくことの中に 本来の姿があるような気がして そっちの探求をしていました。 だから、 禅に出会ったりしていたんだけど 先日、友達と話してて 点と点が繋がった気がしています。 「本来の自分のエネルギーに戻…

無為自然

ご近所の ホームセンターの お花屋さんインナチュレ… しばらく求人が出ていたけど 昨日、行くと 求人のお知らせがなくなってましたー あー決まったのかぁと 少し残念な気持ち笑 に、なりながらも 履歴書書いて、面接に行く!までの 情熱がなかったのも事実で…