昨日、一昨日と インテグレイテッド心理学をベースにした講座を受講しました♫ 今回の一番の収穫は セルフラブ 自己愛についての 一つの指針です。（これが正解ということではないですが…） 心理学やら精神世界、スピリチュアル、引き寄せ、自己啓発などに 関…

境界線セミナーの動画で勉強中です。 人間関係で苦しみが起こる時に どんなメカニズムがあるのか…。 境界線についての 詳しい中身はさておき… 溝口あゆかさん ならびに OADセッションの特徴は… 理想の着地点を設けようとしない 「これがいいです。 こうして…

OADのセッションの日♫ 前回の終わりの時に 次回は 弱い自分の解体をしていきましょう という話だったのに 今日は 「弱い自分が出てこない！」(^_^;) ホント、心には心の都合があります (^◇^;) あ！！でも もしかしたら、 ホメオパシーのレメディ効果で弱さが…

人間関係のゴールって、 相手と仲良くなることや 相手との関係が良くなる事 だと思っていませんか？ わたしは思っていました！！ ではなくて… 自分自身を大切にしながら 相手も尊重できること…♫ あゆかさんの過去のブログより… https://plaza.rakuten.co.jp/…

今日はお花のお稽古です♫ まだまだ蒸し暑い日が続きますね。 さて、 先日のセッションで 欲望について教えていただきました。 日常生活の中で 叶うとhappyな欲望なら もうすでに行動に移してますよね？ 問題にすらなっていない。 問題になる欲望は 自己否定…

久々… OADのセッションです。 と言っても1ヶ月ぶりですが 7月はほぼ週1ペースで4回受けたので 期間が空いた感じがします。 自己ワークも深めたかったので しばらく 自分でも自分を見ていました。 今日のセッションで ついに行き当たった 弱ーい弱ーい自分 小…

今日はOADセラピーのお勉強会でした セッションを受けながら 心の仕組み、セルフワークを 同時進行でお勉強中です。 セラピーの目的は ズバリ 楽になること！！ ここからは わたしの解釈になりますが どちらかというと 楽になるというのは 幸せになる という…

OADセッション4回目 4回目にしてよーやく ポジティブな感覚で終われました笑 なんか、ホッとした笑 今回はお金の事を見ましたよ。 お金ってみなさん、沢山の思い込みが ありそうですよね 今回、解放したわたしのお金に関する思い込みも、一つに過ぎず、 まだ…

家族と向き合うプロセスの中で 妹とぶっちゃけ話をしてみました。 育った環境の中で 唯一、心が通じ合えるわたしに近い存在の妹。 あの時はこう思ってた。 わたしはこうだったから、こうしてた。 親に対してはこう思ってて 今はこう思ってる。 わたしとおん…

お世話になっているセラピストさんに セラピーのゴールについて 尋ねてみました。 どんな人でも苦しみがなくなることはない。 ただ、苦しんでいる自分を客観視して 受容する視点に立つことは出来る。 その感覚が このセッションを通じて 身についていく。 セ…

OADセッション3回目。 また泣く… わたし、自分で思ってた以上に 過去の体験が 複雑で時間かかるっぽいです。 回数と期間かけて気長にいきます よく生きてきた！わたし！ えらい！！！笑 複雑性トラウマ（虐待など）受けた方でも 今は、セラピーで回復する時…