思考をスルー

失敗、成功、経験、実績、評価、

資格、学歴、家族、トラウマ、性格

身体etc…

ぜーんぶ

個人の所有物ではありませんし

実体ナッシングですよー

今、起こってない事を

癒す必要なんて本当はないんです。

実体ないから。

でも、何度もおんなじ思考が上がってくるから

それがアイデンティティのように感じられて

退治したくなるんだよね。

セラピーやら

ブロック解除やら

色々、試したけど、イマイチという方…

「オールスルー」してみてください。

思考を無視です、無視。

思考には実体ないから

消えていくよ。

注意を向けていない時、それはないよ💕