ヨガ

ほぼ10年ぶりに！

尊敬する

いずみ先生のヨガに行ってきました(^_^;)

http://www.prashantih.com/index.html

わたしがサロンをオープンした頃に

お客様から教えていただいて

セルフメンテナンスのため

2年くらいは通ったと思います。

先生も教室を始めたばかりでした。

それから忙しくなったり

引越したりなどの

環境の変化で足は遠のき

時々、セルフヨガをする程度に…

久々にお会いできたいずみ先生。

教え方は変わり、進化されてますが

先生の核は全く変わられず

芯があり

年を重ねてもお綺麗で…

アンチエイジングではなく

枯れていく中にも美学を追求したい私としては

先生はまさにお手本です。

↑

こんな話からスタートする

ヨガ教室。

わたし好みっぽいでしょ？🤣🤣

しかも、書道の師範でもあるから

字が美しすぎるー😭😭😭憧れるー！

「牛を解き放つ」のお話を簡単にまとめると

牛（価値あるもの、自分に喜びをもたらしてくれるもの）を手放す。

価値あるものに執着すると

それが苦しみになるという話で。

例えばそれが

健康なら

健康にさえ執着しないというお話。

年齢を重ねるとどうしても

健康も個人差あれど

失われていくもので…

「あればあったで嬉しい

なければないで

それでもいいよ」という境地が自由ですよ…と。

ヨガは一般的になったけれど

本質的なヨガを伝えてる教室は

数少ないように感じます。

あるがまま。

本質的な事をお伝えくださる

数少ないヨガ教室。

自分の身体と心と向き合うため

続けようと思います。

今回は

珍しく形から入り笑

ヨガマットを新調。

ユニクロでショートパンツも購入し

ちょいやる気です笑