力まず避けず

今週のヨガ

一週間が早いなぁ🧘‍♀️

自分にとって不都合な現実、不快な出来事に

出会うと

自然と起こるのは

「闘争」と「逃走」

力まず、逃げず

そのままに向かい合う。

こうあるべきという妄想にも

囚われず😊

苦しみの構造は

事実ではなく

考え方💕

生まれたあとで身につけた考え方で

苦しんでいるんです😊

…と分かっていても

考え方を離れるのは

なかなか難しい…😅

…修行😂