投影の仕組み

とあるセラピストさんと

お話させていただき

投影の仕組みを

教えてもらいました。

モノ、ヒト、事柄を

見た時に

出てくる概念、ストーリー。

それが全部、投影。

ただ、

そこに苦しい感情がのっかるか

のっからないか…

椅子を見て

「コレは椅子だ」

っていうのも投影なんだけど

コレは椅子だ！に関しては

ほとんどの人は苦しくないと思う。

鏡を見て

「可愛い」

と思う。

「ブサイク」

と思う。

も両方、投影なんだけど

どっちも問題になってなければ

問題ではない。

でも、、ブサイクなわたしはダメだというストーリーがのっかると

苦しみ。

で、もって

投影は

全部、事実ではありません〜😊

ハッピーストーリーも全部

幻想。

坐禅や瞑想、

そして非二元ベースのセラピーは

この

概念、投影の世界から

離れる時間。

ネガティブをポジティブに変えるではなく

ゼロ、ニュートラル。

ポジティブに偏るのも

実はしんどい…(^_^;)

どっちでもいいというのが自由♡