気長に…

OADセッション3回目。

また泣く…😭

わたし、自分で思ってた以上に

過去の体験が

複雑で時間かかるっぽいです。

回数と期間かけて気長にいきます😊

よく生きてきた！わたし！

えらい！！！😇笑

複雑性トラウマ（虐待など）受けた方でも

今は、セラピーで回復する時代になったそうです😊

ホントのホントは

誰も悪くなくて

みんなの心にある傷が

苦しくって

苦しみの連鎖になってるんだよね。

わたしを癒して

家族のストーリーを癒す😇

いつ終わりがくるのか

分からないけど

これも含め、わたしのジャーニーとして

受け入れようと思います💕

複雑性トラウマの癒しについて

https://ayukablog.wordpress.com/2016/07/23/%E8%99%90%E5%BE%85%E3%81%AE%E7%99%92%E3%81%97/amp/

ダリア

お庭のダリアが咲きました♫

ファーストダリア♫

立派に咲いてくれた‼️

好きな色です。

うふふ♫

OADセッション（クライアント体験）

&

インテグレイテッド心理学（©︎溝口あゆか）を

受講した事があるお友達のシェア

&

フォーカシング心理学の講義

等々…

この2週間で怒涛のセラピー漬け😆

潜在意識の深い部分への

掘り下げがうまくなってきました。

思考と感情のメカニズムも

体験的理解になってきています😊

セラピーをする際に

悟りの心理学（自我のメカニズム）が

押さえられているかどうかは

むちゃくちゃ重要だと思います。

欠乏感と罪悪感は

全体から分離していると錯覚している

自我に組み込まれたデフォルト機能！

肉体、感情、思考が自分と思っていると

人生がうまくいっていると感じる時でさえ

うっすら不安…

うまくいってないときなら

なおさら

それを他者や状況に投影して

わたしが幸せじゃないのは

◯◯のせいだ！！

が分離した自我のメカニズム。

はぁぁぁぁ😩

となると

やっぱり究極は

自己の本質を見抜くこと。

わたしの正体は大いなる意識だったのねーーー！！

が究極の癒し♫

…という頭での理解はバッチリ笑笑

人体実験、続けます♡

自我（エゴ）のメカニズムについては

エックハルトトールの本が

最強だと思います。

（私（自我 聡子）の事を言われてるよーだ！！！笑）

スッキリ！

昨日、午前中

セッションを受けて…

昼過ぎまで

疲れてドロドロしていたけど

今朝はスッキリ目覚めました！

どこかでストーリーを癒す事や

それによってどう変化していくのか…

を楽しんでいる自分がいます。

自分を通して

心の仕組みを体感したい💕😍

ココロオタクです💕

そして…

一昨日から

ツバメちゃん達

来なくなりました😢

最後の２日は

1羽だけでした。

旅立ったみたいです😊

来年、また来てくれたらいいな😊

つ、疲れた…笑

OAD（あゆかさんのお弟子さんのセッション）2回目が終了。

どっと疲れました…

またも号泣😭😭😭

こんなことブログで書くのってどーなん？

と思う気持ちもありますが

自分の記録にもなるし 

もしかしたら、

わたしもそうだ！！

みたいに思って、癒しがスタートする人もいるかもしれないので

書きますね。

ずっとずっと封印していた小さい頃の家庭環境からくるつらさ。

不登校の兄と妹。

ストレスで暴力がちになる兄。

頼りない両親。

まぁまぁ

トラウマになってたみたいで…。

「生まれてこなければよかった」

と思っていました。

主人に出会ってからは

主人にはとても感謝していて

主人のために

心の底から

「生まれてきてよかった」と

言いたい気持ちがあり

ちゃんと過去と向き合おうと思いました。

早く実家から離れたい気持ちもあって

22歳で結婚したけど、

離れてもつきまとう過去…

自分で向き合っても

癒されなくて、

悟りとか非二元のメッセージに

逃避してたんだと思います。

なかったことにしたかったみたいな…。

つらかった子供時代だけど

虐待されたわけじゃないし…

もっと過酷な人もいるし…

もう終わったことだし…

どうしようもできないし…

とか…。

理由をつけて、

表面的になんともない普通のわたしで

生きていきたかった。

深刻になるのも嫌だし

不幸自慢もしたくない。

だけど

小さな頃のツラさというのが

自分では解放しきれず

溜まっていたんですね…

「一人で対処しなくてはいけない。

（頼りない両親はあてにならないので）」

（↑もちろんストーリーです。

記憶の一側面だけが切り取られているだけで

親がわたしにしてくれた事ももちろんある。）

そこから出来上がった

「選択を間違えてはいけない」（緊張感）

とか

「生き抜くためには賢くなくては」（防衛）

などなど

生きる緊張感、ハンパないし、

世界や宇宙が信頼できてない状態…

コレ、頭で信頼しようとしても無理！！！（でした）

その時に出来た悲しみ、苦しさ、ツラさ

がやっぱり

今の強力な信念につながっていますね。

これが癒される日がくるのか？！！

と今は思えるくらいだけど

ツラかった聡子ちゃんに

しばし、寄り添います😭😭😭

親の前では泣かなかった事もいっぱいあったなぁ…。

あ、サロン業務は

通常とおり、行っておりますので

よろしくお願いしますっ！！笑

至って、普通です！！！

夏のお花

お花のお稽古でした。

ヤマニシキ

ピンクッション

インディアーナ

モンステラ

ヤマニシキを間引いて

涼しげに…。

夏場の生け花は

涼しさがポイントですね♫

夏場は

花の持ちが本当に悪くなりますね。

延命剤を使用しました。

先生にも

色々聞きました。

お花の水換えは毎日が理想

（なかなか出来ないけどね）

氷を入れればシャキッとするが

入れるなら継続的に入れないと

逆に気温差でやられる。

（人間と一緒だね）

お花が傷むのは

バクテリアが原因なので

延命剤も

殺菌が出来るものを。

栄養分は逆にバクテリアの発生を助けることも…

以上、覚書でした💕💕

癒しの過程、癒しのゴール

癒しのゴールってなんだろう

と考えてました。

わたしなりの

答え…

起こる出来事、起こる感情への

全受容。

あゆかさんのお言葉をお借りすると

「自分と向き合うとは、つまり、泣いている自分、忘れられた自分、心細い自分、一人ぼっちの自分・・・を救いに行ってあげること」

↑

を、丁寧に丁寧に

やってあげる事なのかもしれない。

なんとなくある生きづらさや苦しみは

やっぱり抑圧された傷ついたわたしの感情。

抑圧が

周囲に投影されるから

どーしたって

状況的につらくなってくると

感じてしまうんだね。

さらに相手も抑圧があれば

投影合戦になるだけで…。

と、考えると

死ぬまで癒しのゴールはないのかもしれないけど

何か起こった時に

やる事は現実や状況を変えることではなく

受容すること…

どんな出来事も

どんな自分も

愛で包みたい😊

世界平和は自分から

というのはこういう事なんだな〜😊

しみじみ…

正論の先に癒しはない💕

やっぱり解釈

昨晩のツバメ一家！！！

増えとる！！！笑

さてさて、

昨晩は、仲良しな友人達と3人で

一緒にご飯を食べてました。

色々と

セラピーの話や禅の話、

西洋占星術、エニアグラム…

と話はつきなかったわけですが笑

つくづく、

「人生は解釈（ストーリー）で

できている」と

思った次第です。

わたしの中にあった思い込みの一つに

「人は生まれながらに不平等」

というものがあったのですが

例えば、生まれた家の貧富の差だったり

生まれつき体が強い、弱いetc…

でも

わたし以外の2人とも

「いやー

人生の中で、いい事と悪い事の数はみんな平等だと

思い込んでるわ。

どこかで帳尻が合うようになってると思ってる。」

とのこと。

どっちも解釈（ストーリー）ですが

平等ストーリーのほうが

いいなぁと思ったので

そちらの眼鏡で世の中を見てみようと

思いました笑

自分を苦しめているものは

解釈（ストーリー）だとつくづく思いました😊

解釈の仕方というのは

生まれもっての気質もあると思いますが

ただの解釈という事に気がついて

ストーリーから離れる

もしくはハッピーな解釈に

変えていく事は可能ですね♫

事実と戦わないこと。

同じ人生でも

ずーっと幸せで感謝に溢れている人。

社会を恨んですべてを不満に感じている人。

どうせ生きるならハッピーストーリーがいいですね💕