今週のヨガ 今週の美文字 適度なストレスは人生のスパイスというお話でした。 身体にも適度にストレスをかけることは 活性になる。 心も同様に適度なストレスは 心を強くし、人生を豊かにする。 書のまま お美しく いつも微笑んでおられる菩薩のような 先生…