投影の仕組み
とあるセラピストさんと
お話させていただき
投影の仕組みを
教えてもらいました。
モノ、ヒト、事柄を
見た時に
出てくる概念、ストーリー。
それが全部、投影。
ただ、
そこに苦しい感情がのっかるか
のっからないか…
椅子を見て
「コレは椅子だ」
っていうのも投影なんだけど
コレは椅子だ！に関しては
ほとんどの人は苦しくないと思う。
鏡を見て
「可愛い」
と思う。
「ブサイク」
と思う。
も両方、投影なんだけど
どっちも問題になってなければ
問題ではない。
でも、、ブサイクなわたしはダメだというストーリーがのっかると
苦しみ。
で、もって
投影は
全部、事実ではありません〜😊
ハッピーストーリーも全部
幻想。
坐禅や瞑想、
そして非二元ベースのセラピーは
この
概念、投影の世界から
離れる時間。
ネガティブをポジティブに変えるではなく
ゼロ、ニュートラル。
ポジティブに偏るのも
実はしんどい…(^_^;)
どっちでもいいというのが自由♡
問題が問題でなくなる時
久々に
禅タロット講座
お申込みいただき
準備中です♫
毎回、新ネタを
入れたくなるんだよなぁ…。
で！色々
勉強してて
腑に落ちたのが
問題が問題でなくなるメカニズム！！
自己愛がベースにあるなら
問題は問題でなく
ただ単に対処する事象で終わる。
自己愛がなく
思い込みが色々くっついていると
ドラマ化して
苦しみになるということ。
例えば！！
包丁で指を切った。
↓
絆創膏を貼る（対処）
問題ではないですよね？
でも
そこに…
指を切るなんて、わたしってなんてバカなんだ。
ダンナにまたバカにされる。
明日の仕事にさし障る。人に迷惑をかける。
などなどの
自己否定感がくっついてくると
苦しみ！になっていきます。
なるほどーー♫
心のメカニズムは面白い💕
梅干し
今日は梅干しを漬けました♫
毎年、義母からもらっていたけれど
自分で漬けてみよ〜と思って
1㎏の南高梅を買って漬けてみたよ♫
上手くいったらまた報告しますね😊
多分、歳をとったのもあるんだと思うけど
ゆっくり変化していくもの
時間がかかるもの
こういう事がなんだか楽しい😇
さて、
私の母方の
祖父母の家は
岡山県北部の♫
久米郡というところです。
兼業農家をしていて
田畑がいっぱいで
一軒一軒が
とっても離れてる所に住んでいます。
子供の頃
お盆とお正月に帰ると
色んな田舎遊びをさせてもらってました。
春には蓮華を摘んだり
イチゴを収穫したり
夏には竹を割って
そうめん流しをしたり
トマトを収穫してその場でガブッと食べたり
朝は鶏小屋に行くと
生みたてのあったかい卵があって
牛にエサをやったり
木にブランコを作ってもらったり…
門松も作ってたし
お餅も臼と杵でついてた。
数限りない体験をさせてもらいました。
今、それがすごく豊かだったということが
本当にわかる。
でもねー当時は分からなかったんだぁ。
お店が近くにない！！！
カレーライスとかオムライスは出てこない笑
トイレが水洗じゃない😣
冬は寒くて
よく喘息になったりもしていて
（今思えばハウスダストも影響してたと思う）
田舎のツラさにフォーカスが当たってました。
お年玉をもらって
すぐにおもちゃ屋に行く
父方の実家と対極的だったなぁ。
この歳になり
この子供の頃の原風景が
わたしにとても影響を与えていると
しみじみ感じています💕
寂滅為楽
今週のヨガの言葉。
寂滅為楽（じゃくめついらく）と知れ。
寂滅とは煩悩を離れた
波の立たない静かな心のこと。
寂滅＝ニルヴァーナ
そして、いろは歌の最後の部分も
寂滅為楽を
表現しているそうです💕
色は匂へど 散りぬるを 【諸行無常】
どんなに美しく彩られ咲き誇った花でさえやがては散ってしまう。
我が世誰そ 常ならむ 【是生滅法】
この世に生きる我々人々にとっても同じことが言えよう。
有為の奥山 今日越えて 【生滅滅己】
このような無常の険しい山道（現世）をしっかりと乗り越えて行くために、
浅き夢見じ 酔いもせす 【寂滅為楽】
儚い夢に包まれた幻しに酔いしれることはしない。
先生より…
なかなか煩悩を離れ切るのは
難しいけれど
一日のうち少しでもいいので
煩悩を離れる
パートタイム寂滅
でも良いので
少しずつやっていきましょうねー
との事でした😊
